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郑悟清之基础功夫身法要领

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    轻摇之以松其肩,柔随之活其身,徐行之以稳其步,如是松肩、神活、步稳、正头领气、收腹涵胸,达到周身相随。如此用功,以期纯熟,精、气、神一贯,始能达自然而然之妙境。

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