太极拳内藏着中华民族的诸多文化秘密。从《道德经》、《周易》、《禅宗》、《黄帝内经》以及太极拳可以看到中国古人的创造力，及顺其自然，返璞归真，追求人与自然和谐的人生智慧。纵览太极拳文化要义，体会太极演化为太极拳，首先应该从张三丰创拳时对三教思想的高度认可和深刻把握。用阴阳虚实来阐释太极中的矛盾之理、之法、之用，将具体有限的招法，引向无限的攻防、养生。使得太极拳称为最具有类似易简天下之理的说教知识变成了“拳简而天下之理的可感、可体，可验的实实在在的哲学文化。”使得一阴一阳之谓道，演化为一阴一阳谓之拳。使得相生相克共存，转化为身体体验必须遵循的原则。开创了用肢体阐释阴阳，用身体开启智慧践行的先河。这其中展现和呈现出中华民族的智慧光芒，忧患意识的觉性，未雨绸缪的警示，守中用中的中庸思想，和“过犹不及”的中庸之理。

太极拳技击的原则也融入了《孙子兵法》的思想，“水常无形，兵无常势”，被封为太极最高境界的“引进落空合即出”，“ 牵动四两拨千斤”等等智慧的再现。

太极拳博大精深，倡导习拳者远离鲁莽、粗暴，最终达到“一羽不加知道藏”的无为境界。凡一举动，周身俱要轻灵，尤需贯穿，是一种叮嘱和忠告。“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤”是学习的方法和目的。舍己从人，引进落空，沾黏连随是体用。丢弃主观，遵循贤圣，方可达到这种无处不在，无形无象，不敢为天下先的境界。老子的柔弱胜刚强，明确告诉我们顺其自然，气以直养而无害，劲以曲蓄而有余的养生方法。因此，太极拳被冠以文化拳。这种完美境界的身体文化享受和体现，更是能够感受到太极拳宗师的过人之处。在于：将实实在在的养生、技击推至真性惟空的艺术境界，是一种超越世俗的超脱。“不偏不倚，忽隐忽现”的太极拳中的空透灵巧，正体现出身体力行与哲学精髓的微妙之处。