赵堡太极拳
——大道至简
弘扬中华传统文化
——内外兼修、刚柔相济
考虑到本周日（4月30日）正处于五一长假期内，北海公园游客数量较多，可能会比较拥挤和吵闹，故将本次···
上周因师父回老家扫墓，北海活动暂停一周。接通知，昨日师父已回京，本周日上午北京赵堡太极拳交流活动恢···
春雷乍响，万物复苏，蛰伏了一冬的筋骨也到了伸展活动的时候。本周起，每周日上午位于北海公园的北京赵堡···
鉴于11月份以来北京新冠疫情新起，病例持续增多，发展情况不明朗，故取消11月份北海公园阐福寺周日太···
因疫情交通管制，郭师父回老家未能进京，故10月30日北海公园太极拳协会交流活动暂停，恢复时间另行通···
10月23日，因疫情交通管制，当日交流活动取消，特此通知，望周知。
2022年国庆期间，北海公园太极拳交流活动暂停一次，请周知！
自7月24日起，每周日上午的北海公园阐福寺太极拳交流活动恢复，望诸拳友周知。后续若未发布活动暂停公···
众曰此艺有它诀，往往不肯对人表。吾谓此艺无甚奇，眼耳牵连众人忙。复命归根还原初，豁然一妙神理现。自家···
太极拳内藏着中华民族的诸多文化秘密。从《道德经》、《周易》、《禅宗》、《黄帝内经》以及太极拳可以看到···
太极者，养生育体之上品也。自太极拳法问世，诸家推崇。数百年流芳。得其要诀者，则为养生益寿，出则为徒手···
育体之道，存乎一心。朝夕行之为妙。以拳入道。清心静意。灵神自安。顺其自然。百魔自退。守住关窍，大松大···
初学而内要静空，周身而外要轻松。内空静气行于外，外松而内有神精。功夫不可须臾断，临用之时有奇能。
虽为耍拳，也不要失去规则。因用功要求涉及意志训练，最后这要体现功能。所以对姿势转化，要一劲一势按标···
轻摇之以松其肩，柔随之活其身，徐行之以稳其步，如是松肩、神活、步稳、正头领气、收腹涵胸，达到周身相···
夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形···